ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะยกขึ้นไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดตัวอย่างเช่น หลังตรง ย่อตัว งอสะโพก หรือว่ายกแบบก้มหลัง แม้วัตถุที่ยกหนักเกินตัว ย่อมเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ทั้งหมด ระยะห่างของวัตถุเข้ากับลำตัวของผู้ยกนับเป็นปัจจัยเสี่ยงโอกาสที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างเหินจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานมากมากขึ้น เพื่อที่จะถ่วงลำตัวไม่ให้เสียสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานมากจะมีผลแด่แรงกดที่โครงกระดูกพร้อมทั้งข้อต่อสันหลัง เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดหลังได้ ปวดหลัง